8 способов оставаться спокойной во время подготовки
В процессе организации свадьбы очень важно найти время для того, чтобы расслабиться — это позволит чувствовать себя лучше в сам свадебный день. Как оставаться спокойной во время подготовки, читай в нашей статье.
1. Релакс
После трудного рабочего дня или в выходные выключи телевизор, ноутбук, планшет и мобильные телефоны, включи приятную музыку, налей бокал вина или чашку чая и на некоторое время забудь об окружающем мире. Проведи эти мгновения с любимым человеком и ни с кем больше. Перезагрузка — лучший способ сохранять спокойствие.
2. Медитация
Если до этого ты никогда не практиковала медитацию — самое время начать. В сети можно найти множество роликов о том, как это делать. Или просто отправься на занятие йогой. Единственное, что тебе понадобится, это комфортное место и несколько минут, в течение которых тебя никто не должен отвлекать. Всего десять минут — и ты готова ко встрече нового дня!
6 вещей, о которых не стоит волноваться перед свадьбой
3. Поход в SPA
Массаж, уход за кожей, маски и педикюр в SPA — все это пресечет стресс на корню. Во время процедур найди время насладиться панорамным видом из окна, приятной музыкой и чашкой травяного чая для того, чтобы еще раз убедиться в том, что жизнь прекрасна!
Автор фото: Сергей Курдюков
4. Ванна с пеной и аромамаслами
Тридцать минут ароматной ванны помогут снять любое напряжение. Убедись, что вода достаточно теплая, но не горячая — это поможет мышцам расслабиться, а пена или соль придадут процедуре дополнительный эффект ароматерапии. Пока будешь лежать в ванне, не думай ни о чем и концентрируйся на дыхании — это позволит тебе полностью перезарядиться.
9 признаков того, что подготовка к свадьбе уже не в радость
5. Спорт
Физические упражнения — без сомнения, один из лучших способов избавиться от стресса, так что отправляйся на пробежку, запишись на шейпинг или купи абонемент в тренажерный зал. В конце концов, просто танцуй на собственной кухне. Любой тип физической нагрузки провоцирует выработку эндорфина — гормона радости. А подтянутая фигура станет приятным бонусом!
6. Романтика
Во время свадебной кутерьмы легко потерять связь с человеком, которого ты любишь больше всего — с женихом. Отложи на время в сторону контракты с подрядчиками и вспомни, почему вы решили пожениться. На протяжении всей готовки чаще говорите друг другу о любви — это поможет вам обоим меньше нервничать!
25 идей свиданий, которые освежат ваши отношения
Автор фото: Андрей Горбунов
7. Дневник
Записывай свои чувства, особенно те, которые вызывают у тебя беспокойство — это поможет тебе лучше понять саму себя. Ты увидишь ситуацию со стороны и выпустишь накопившиеся эмоции. Поверь, после того, как ты все расскажешь бумаге, ты сама удивишься, как просто и быстро решаются ситуации, о которых ты думала целыми днями!
8 способов избежать споров при подготовке
8. Помощь близких
Ты не можешь сделать все сама. Свадьба является крупным событием и тут не обойтись без помощи семьи и друзей — пусть они помогут тебе сделать пригласительные, украсить столы или нарезать ленточки для комплиментов. Наверняка для них это будет в радость!
