Сдают нервы перед церемонией? Наши рекомендации
До свадьбы осталось буквально пара дней или даже несколько часов, а ты чувствуешь, что настолько напряжена, что у тебя сдают нервы? Наши рекомендации помогут тебе быстро справиться со волнением.
1. Правильный проход
Сделай проход максимально простым и коротким, без ступенек и крутых спусков. Со стороны дорожки размести минимум декора и украшений. Все это сведет к минимуму вероятность того, что ты споткнешься в ответственный момент.
Автор фото: Алексей Гайдин | Свадьба Натальи и Алексея
2. Расслабляющее утро
Надо признать, что утренние церемонии всегда беспокойны и суматошны. Именно поэтому спасти ситуацию поможет медитация, йога или массаж. Независимо от того, что ты выберешь, хорошее самочувствие должно стать приоритетом на твоей свадьбе. Только так этот день получится для тебя действительно счастливым!
Преодолеваем предсвадебное волнение: главные рекомендации
3. Генеральная репетиция
Если совсем страшно, распланируй свой свадебный день так, чтобы у тебя осталось полчаса на репетицию выхода. Попроси жениха подыграть тебе и пройди этот путь несколько раз туда и обратно в свадебном наряде. Это поможет тебе чувствовать себя увереннее в тот момент, когда все стулья будут заняты гостями.
Автор фото: Ксения Шаповал | Очарование классики: стилизованная свадебная фотосессия
4. Меньше кофеина
С одной стороны, чашечка бодрящего кофе с утра – это хорошая идея. Но с другой, слишком много кофеина сделает тебя возбужденной и нервной, что тебе совершенно не нужно в этот момент. Поэтому, давай договоримся, что если кофе, то только одна чашка.
5. Равнение на жениха
Если ты чувствуешь, что перед выходом тебя накрывает паника, просто посмотри на человека, которому ты доверяешь – на жениха! Это не только придаст тебе уверенности, но и позволит сфокусироваться. Знай, что в конце пути тебя встретят крепкие руки любящего мужчины – это позволит тебе успокоиться.
Автор фото: Елена Жунь | Стилизованная фотосессия Ольги и Теодора
6. Сосредоточься на хорошем
Существует тысяча вещей, которые могут пойти не так, и все предусмотреть не получится, поэтому лучше просто верить, что все будет хорошо. Представь, как все будут восхищены твоим платьем, сколько будет комплиментов — это придаст тебе сил и уверенности.
10 свадебных катастроф и способы их решения
7. Приветливые лица гостей
Успокойся, никто из присутствующих не желает тебе зла. Все пришли исключительно порадоваться за вас, и, даже если что-то пойдет не так, каждый гость постарается тебя поддержать. Если справиться с волнением никак не получается, попроси лучшую подругу сесть с краю – так ты в любой момент сможешь найти ее глазами и почувствовать ее поддержку.
Автор фото: Анастасия Ласти | Свадьба Леши и Кати
8. И ограничь спиртное!
Конечно, один бокал шампанского для расслабления никому не помешает. Но только один! Помни, что с увеличением количества спиртного твоя устойчивость уменьшается в геометрической прогрессии.
